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Entrenadora Personal · Alto rendimiento · Online
Asesoría personalizada de alto rendimiento para quien tiene poco tiempo y no puede permitirse que no funcione.
Por qué funciona
Cualquiera puede mandarte una rutina. Pocos te acompañan de verdad. La diferencia entre estancarte y progresar está en el seguimiento, la nutrición y el análisis de lo que funciona para ti.
Diseñado según tus objetivos, tu cuerpo y tu estilo de vida. Sin copiar plantillas genéricas.
No existe una dieta universal. La pauta se diseña según tus objetivos, tu ritmo y tus preferencias — para que sea sostenible.
Acceso directo, ajustes semanales y respuesta en menos de 24h. No desaparezco después del plan inicial.
Medimos, ajustamos y evolucionamos. Los datos dicen más que las sensaciones.
Trazo Pleno · 90 días
Un mes no es suficiente para transformar un hábito. Tres meses es el mínimo real para ver, medir y consolidar cambios en tu cuerpo y rendimiento. Por eso el Trazo Pleno no es solo un descuento — es la única forma en que el proceso funciona de verdad.
Plazas limitadas · máx. 10 clientes activos
pago único trimestral
Precio normal · 450 €
Ahorras 150 € respecto al precio mensual
Sistema de planes
Para empezar con estructura
Resultados con acompañamiento real
Para quien exige el máximo
Cómo trabajamos juntas
Un plan de papel no sirve si no sé cómo lo estás ejecutando. El seguimiento visual es parte esencial de la asesoría — no es opcional, es la base de que todo funcione.
Necesito ver cómo ejecutas los ejercicios — la técnica, el rango, el control. No para juzgarte, sino para corregir a tiempo y evitar lesiones.
Sin pesar gramos ni diarios exhaustivos. Una foto antes de comer basta para ver si las porciones y elecciones van en la dirección correcta.
Una vez a la semana: frontal, lateral, espalda. Misma luz, misma hora. Los cambios son graduales — las fotos los hacen visibles.
Toda la información que compartes es estrictamente privada y se usa únicamente para personalizar tu asesoría. Nunca se comparte sin tu consentimiento.
Cómo funciona
Antes de empezar, quiero conocerte. Tus objetivos, tu historial, tu rutina. Sin esa conversación no puedo diseñar nada que tenga sentido.
Entrenamiento y pauta nutricional diseñados para ti. No para alguien con tu altura y tu peso — para ti.
Revisamos, ajustamos, resolvemos dudas. El plan no es estático — evoluciona contigo. Cada semana hay un check-in.
Medimos lo que importa. Fotos, métricas, rendimiento. Los datos nos dicen qué funciona y qué ajustar para el siguiente mes.
"Cada raya
es un avance."
— Lucía Raya · Asesorías
Preguntas frecuentes
Es exactamente para eso. El plan no se diseña sobre lo ideal, sino sobre lo real — tus horas, tu trabajo, tu familia, tus imprevistos. No te voy a pedir que reorganices tu vida: voy a encajar el entrenamiento en la vida que ya tienes.
No. Los planes se diseñan según tu nivel actual, sea cual sea. Lo que sí necesito es que tengas ganas reales de comprometerte con el proceso. Sin eso, ningún plan funciona.
La vida pasa. Me avisas y ajustamos. El plan es tuyo y se adapta a tu realidad — no al revés. Eso diferencia una asesoría personalizada de una app.
No. Es una guía flexible adaptada a tus objetivos, preferencias y día a día. No te voy a quitar el arroz ni los fines de semana. El objetivo es que sea sostenible — no que dures dos semanas.
El Trazo Mensual se cancela con 7 días de aviso. El Trazo Pleno es un compromiso de 3 meses — porque es el tiempo mínimo real para ver resultados. Si cancelas antes, no hay devolución parcial.
Hacemos una llamada gratuita de 20 minutos antes de empezar. Sin compromiso. Si veo que puedo ayudarte, te lo digo. Y si creo que no encajamos, también te lo digo — prefiero eso a cobrarte por algo que no va a funcionar.
Primer paso
Este formulario no es burocracia — es la base de todo lo que voy a diseñar para ti. Cuanto más sincero seas, mejor será el punto de partida.
¿Empezamos?
Plazas limitadas. Hagamos la llamada de valoración y veamos si encajamos.